22 Folgen
Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei Ralf Kraft & Antonie Benz
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 3 Bewertungen
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Tauche ein in die Welt von "Mit Herz und Fuß", dem Podcast, der dich auf eine faszinierende Reise durch die Landschaft der Gesundheit führt. Begleitet von Ralf, unserem Experten für Fußgesundheit und Physiotherapie, und Antonie, der Zellcoach, erkunden wir die verborgenen Pfade von Körper und Seele.
In unserem Podcast beleuchten wir die tieferen Zusammenhänge zwischen unseren Füßen und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Ralf, mit seinem therapeutischen Ansatz, betont die fundamentale Bedeutung der Füße als Basis unseres Körpers und unserer Gesundheit. Antonie hingegen, bringt ihre Expertise als Zellcoach ein und konzentriert sich auf die inneren Prozesse unseres Körpers und Geistes.
"Gemeinsam decken wir auf, wie die Gesundheit der Füße und die Arbeit auf zellulärer Ebene miteinander verknüpft sind und wie diese Erkenntnisse zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können. Unser Podcast ist eine Einladung an alle, die neugierig sind auf die Geheimnisse der Fußgesundheit und die tieferen Schichten des menschlichen Seins.
Abonniere "Mit Herz und Fuß" und begib dich mit uns auf diese spannende Reise, bei der jeder Schritt eine Entdeckung und jedes Herzschlagen ein Echo der Natur ist. Entdecke mit uns, wie du leicht und schmerzfrei durchs Leben gehen kannst, indem du die Weisheit deiner Füße und die Kraft deines Herzens erkennst.
Verpasse keine Episode dieser Entdeckungsreise – abonniere jetzt und lass dich inspirieren! Weitere Informationen findest du auf www.stepflex.de und antoniebenz.de.
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#022 - Angst und Glück: Eine untrennbare Verbindung
In dieser fesselnden Episode werfen Antonie und Ralf einen detaillierten Blick auf die menschliche Psyche und beleuchten die Rolle von Angst und Glück in unserem Leben. Sie tauchen in die Natur und Auswirkungen dieser beiden Emotionen ein und teilen erhellende Einsichten darüber, wie sie unseren Alltag, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflussen. Hautnah ergründen die beiden Experten die tiefe Verbindung von Angst als Grundemotion und Glück als universelles Ziel, wobei sie aufzeigen, dass Beide trotz gegensätzlichem Auftreten eng miteinander verknüpft sind.
Sie legen ausführlich dar, wie konstruktiver Umgang mit Angst und aktive Suche nach Glück im Leben untrennbar verbunden sind und in entscheidendem Maße von Vertrauen und Selbstvertrauen abhängen. Außerdem stellen sie das innovative Konzept des Zellcoachings vor und beschreiben dessen Ansatz, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ängste zu überwinden und ein zufriedeneres, ausgeglicheneres Dasein zu führen. Im Mittelpunkt steht dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper und Geist zu stärken und ein ganzheitlicheres Empfinden von Selbstwahrnehmung und Akzeptanz im Alltag zu kultivieren.
🎧 Reinhören lohnt sich!
Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.
Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.
Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.
Für ein leichtes und schmerzfreies Leben findest du mehr Infos unter:
➡️ www.antoniebenz.de
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Mentioned in this episode:
Seid ihr bereit, eure Füße auf Wolke sieben zu heben? Dann besucht uns auf der Pflegeplus Messe in Stuttgart vom 14. bis zum 16. Mai 2024! Unser Stand in Halle 4 C 66 erwartet euch mit live erlebbaren Aktiveinlagen und kostenlosen Fußanalysen. Lasst euch von unserem Team beraten und probiert die neuesten Innovationen direkt vor Ort aus.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Voranmeldung findet ihr unter: https://www.messe-stuttgart.de/pflege/ .
Wir freuen uns auf euren Besuch! -
#021 - Die Korrektur von Hallux Valgus: Der natürliche Weg zur Fußgesundheit
In dieser neuesten Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie tiefgründig und informativ über den natürlichen Heilungsansatz für Hallux Valgus. Mit Antonies umfangreichem Wissen können Hörerinnen und Hörer einen Einblick bekommen, wie mittels Aktiveinlagen und konsistenten physiotherapeutischen Übungen die Fußgesundheit verbessert werden kann.
Unter Berücksichtigung individueller Erfahrungen und Bedürfnisse zeigt Antonie, wie wichtig es ist, die Ursachen und nicht nur die Symptome von Hallux Valgus zu behandeln. Sie verweisen ebenfalls auf die Wichtigkeit, sich gegenüber der Erkrankung selbstfürsorglich zu verhalten und die notwendige Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Darüber hinaus betonen sie die Rolle, die unser Alltag, von der Auswahl unserer Schuhe bis hin zu alltäglichen Bewegungsmustern, bei der Prävention und Behandlung von Hallux Valgus spielt.
🎧 Reinhören lohnt sich!
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Wir freuen uns auf euren Besuch! -
#020 - Stärkung des Quergewölbes: Praktische Maßnahmen
In der aktuellen Episode führen Ralf und Antonie durch ein informatives Gespräch über die Fußgesundheit und die Rolle von Aktiveinlagen. Sie verdeutlichen, wie wichtig es ist, dass wir unseren Füßen, die uns Tag für Tag tragen, genügend Aufmerksamkeit schenken. Mit Hilfe von Beispielübungen, der richtigen Schuhwahl und korrekten Einlagen können Beschwerden minimiert und die Fußgesundheit gefördert werden.
Die Episode beleuchtet ausführlich, wie die richtige Fußbewegung, Schuhwahl und der Einsatz von Aktiveinlagen dazu beitragen können, typische Beschwerden zu lindern und operative Eingriffe vermeiden zu können. Des Weiteren diskutieren Ralf und Antonie die Verbindung zwischen Körper und Psyche, um tiefere Ursachen zu erkennen und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz anzugehen.
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#019 - Hallux Valgus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, erhalten aber oft nicht den Schutz und die Pflege, die sie benötigen. In dieser Episode diskutieren Ralf und Antonie über die Bedeutung der Fußgesundheit für unser Wohlbefinden. Sie werfen einen genaueren Blick auf das Quergewölbe und seine Rolle in unserer Fußgesundheit, und erklären, wie die Gesundheit unserer Füße unser gesamtes Wohlbefinden und sogar unser mentales Gleichgewicht beeinflusst. Ebenso diskutieren sie die negativen Auswirkungen von engen, nicht fußgerechten Schuhen und die Vorteile von passenden Einlagen.
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#018 - Förderung einer besseren Körperhaltung mit den Aktiv-Einlagen
In dieser Episode des "Mit Herz und Fuß" Podcasts, entfalten Ralf und Antonie den Zusammenhang zwischen Fußgesundheit und körperlicher Verfassung. Sie beleuchten, wie kleine Veränderungen in der Fußstellung einen tiefgreifenden Einfluss auf die Körperhaltung haben können und wie aktive Einlagen zur Korrektur der Fußstellung eingesetzt werden können.
Ralf und Antonie betonen die Notwendigkeit eines ganzheitlichen Blicks auf Gesundheit, bei dem die Fußgesundheit nicht isoliert betrachtet, sondern als integraler Bestandteil unserer allgemeinen körperlichen und emotionalen Gesundheit gesehen wird. Erfahre mehr darüber, warum es wichtig ist, Fußprobleme nicht nur auf der Symptomebene zu behandeln, sondern die zugrunde liegenden Ursachen zu adressieren.
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#017 - Vorbereitung auf Veränderungsprozesse: Ganzheitliche Betrachtung von Kopf bis Fuß
In der heutigen Episode von „Mit Herz und Fuß“ tauchen Ralf und Antonie in die Welt der Zellaktivierung ein und erläutern, wie dieser Prozess dazu dienen kann, Veränderungen in unserem Leben besser zu akzeptieren. Diese faszinierende Wissenschaft zeigt, dass unsere Zellen auf vielfältige Weise auf Veränderungen reagieren können und dadurch eine "Zellaktivierung" auslösen können.
Gemeinsam erkunden Ralf und Antonie auch das Thema Fußgesundheit und seine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesamtkörpergesundheit. Sie erklären, wie ein "Fuß-Tourguide" uns auf unserer Gesundheitsreise begleiten kann und warum es wichtig ist, "die Schuhe symbolisch auszuziehen", um unseren Körper zu spüren und ihn besser zu verstehen.
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